Slaapstoornissen, Normaal en Vreemd tegelijk 30 sep. 2023 0 3869 Niet elke slaapstoornis is chronisch natuurlijk. Soms steekt het maar een paar keer in je leven de kop op. Een selectie van herkenbare én vreemde slaapstoornissen! PRATEN IN JE SLAAP Wellicht heb je h... Gezondheid Medisch Lees meer
Je Slaapt nu nóg zachter in B&B Tspijker 30 sep. 2023 0 2410 Tspijker is bovendien ideaal gelegen vlakbij de Molse meren, en dus de perfecte uitvalsbasis voor wandelaars en fietsers. De kamers zijn even origineel als gezellig. Ze baden in een nostalgische sfeer... Lees meer
Natuurlijke Slaapmiddelen 30 sep. 2023 0 3726 Nadelen slaapmedicatie Laat het duidelijk zijn: geen enkel slaapmiddel is een oplossing voor chronische slaapproblemen. In dat geval moet er natuurlijk naar de oorzaak en een geschikte behandeling gez... Eten Gezondheid Lees meer
6 Tips voor de Nacht en Ochtend vóór je Examen 30 sep. 2023 0 8574 1. PLAN VOLDOENDE ONTSPANNING IN Ook de dag voor een examen is het een goed idee om even je hoofd vrij te maken en je lichaam te ontspannen. Een komische film kijken, een koffiemomentje met vrienden, ... Gezondheid Studeren en werken Lees meer
Slapeloosheid op Reis 30 sep. 2023 0 4880 IN STAAT VAN ALERTHEID De eerste nacht niet kunnen slapen in een ander bed, het is volkomen menselijk. Dat is het besluit van onderzoeker Yuka Sasaki van Brown University . Hij testte mensen tijdens h... Gezondheid Vakantie Lees meer
Hoe kan je een Jetlag Voorkomen? 30 sep. 2023 0 3398 Of je begint met kleine oogjes weer aan de werkweek thuis. Is er dan geen manier om die jetlag te voorkomen? Natuurlijk wel, met deze tips verminder je de impact van lang vliegen op je lichaam. GEVOLG... Gezondheid Vakantie Lees meer
Beter Slapen, Beter Studeren? 30 sep. 2023 0 3553 VIND JE SLAAPRITME Voldoende uitgerust beginnen aan elke dag van de blokperiode is van groot belang voor je concentratie. Probeer daarom een ritme te vinden in je dagen en nachten. Het maakt niet echt... Gezondheid Studeren en werken Lees meer
Gezond Ontbijt, maak er een Ochtendritueel van! 30 sep. 2023 0 3144 ENERGIE VAN ONTBIJT TOT LUNCH Een goed voedzaam ontbijt is gevarieerd en levert je 300 à 400 calorieën op. Zo heb je genoeg energie om tot de lunch alert en actief te blijven. Een goed ontbijt bestaa... Eten Gezondheid Lees meer
Wat kan je Eten om Beter te Slapen? 30 sep. 2023 0 4825 KERSEN Deze vruchten bevatten van nature melatonine, een zogenaamd slaaphormoon dat normaal gezien (als je geen insomnia hebt) ’s avonds en ‘s nachts door je hersenen wordt aangemaakt. Deze stof zet j... Eten Gezondheid Lees meer
Hoe Allergie voorkomen in de Slaapkamer? 30 sep. 2023 0 2891 HUISSTOFMIJT VERMIJDEN Huisstofmijten zijn microscopisch kleine beestjes die zich nestelen in beddengoed, kussens, tapijten, gordijnen, etc. Ze voeden zich vooral met huidschilfers en leven het liefst... Gezondheid Onderhoud Lees meer
Slaapgewoontes van Dieren 30 sep. 2023 0 5727 AANTAL UREN SLAAP Eerst en vooral is er een groot verschil tussen kuddedieren en roofdieren. Kuddedieren zoals zebra’s, bizons en wilde paarden slapen gewoonlijk kort, in powernaps verdeeld over dag e... Lees meer
Lucide Dromen: zelf je dromen bepalen 30 sep. 2023 0 6363 LUCIDE DROMEN ZONDER GRENZEN In de echte wereld zijn er grenzen: je kan de zon niet aanraken, je kan geen metershoge sprongen maken of door de ogen van een vlieg kijken, … Die ‘obstakels’ bestaan simp... Dromen Lees meer
