Slaapstoornissen komen vaker voor dan u denkt. Meer dan een kwart van alle volwassenen heeft er last van. Niet altijd chronisch, soms slechts een paar keer in een leven.
In uw slaap praten
In uw slaap praten gaat van mompelen tot volledige zinnen. Oorzaken zijn stress, koorts of alcohol. Het komt vaker voor bij mannen en kinderen.
Slaapwandelen
Slaapwandelen treedt op in de diepe slaap. Het is gevaarlijk om de slaapwandelaar wakker te maken, want coördinatie en oordeelsvermogen zijn sterk verminderd. Begeleid de persoon rustig terug naar bed. Eenvoudige voorzorgen, een deur die op slot kan, geen losse voorwerpen op de vloer, volstaan meestal.
Periodieke ledemaatbewegingen
Periodieke ledemaatbewegingen zijn oncontroleerbare spiersamentrekkingen in benen of armen. Geen spierziekte, maar het verstoort de diepe slaap.
Slaapparalyse
Slaapparalyse is het gevoel wakker te worden maar niet te kunnen bewegen. Het treedt op in de remslaap, soms vergezeld van hallucinaties. De helft van alle mensen ervaart het ooit. De oorzaak wordt nog onderzocht.
Wanneer een arts
Wanneer een slaapstoornis aanhoudt, wekenlang, en uw dag begint te dragen, dan is het tijd voor iemand die het beroepsmatig bekijkt.