Slaapstoornissen, Normaal en Vreemd tegelijk

30 sep. 2023

0 3806

Donsacademie

Niet elke slaapstoornis is chronisch natuurlijk. Soms steekt het maar een paar keer in je leven de kop op. Een selectie van herkenbare én vreemde slaapstoornissen! PRATEN IN JE SLAAP Wellicht heb je h...

Gezondheid Medisch

Lees meer

Je Slaapt nu nóg zachter in B&B Tspijker

30 sep. 2023

0 2364

Donsacademie

Tspijker is bovendien ideaal gelegen vlakbij de Molse meren, en dus de perfecte uitvalsbasis voor wandelaars en fietsers. De kamers zijn even origineel als gezellig. Ze baden in een nostalgische sfeer...

Lees meer

Natuurlijke Slaapmiddelen

30 sep. 2023

0 3652

Donsacademie

Nadelen slaapmedicatie Laat het duidelijk zijn: geen enkel slaapmiddel is een oplossing voor chronische slaapproblemen. In dat geval moet er natuurlijk naar de oorzaak en een geschikte behandeling gez...

Eten Gezondheid

Lees meer

6 Tips voor de Nacht en Ochtend vóór je Examen

30 sep. 2023

0 8310

Donsacademie

1. PLAN VOLDOENDE ONTSPANNING IN Ook de dag voor een examen is het een goed idee om even je hoofd vrij te maken en je lichaam te ontspannen. Een komische film kijken, een koffiemomentje met vrienden, ...

Gezondheid Studeren en werken

Lees meer

Slapeloosheid op Reis

30 sep. 2023

0 4783

Donsacademie

IN STAAT VAN ALERTHEID De eerste nacht niet kunnen slapen in een ander bed, het is volkomen menselijk. Dat is het besluit van onderzoeker Yuka Sasaki van Brown University . Hij testte mensen tijdens h...

Gezondheid Vakantie

Lees meer

Hoe kan je een Jetlag Voorkomen?

30 sep. 2023

0 3340

Donsacademie

Of je begint met kleine oogjes weer aan de werkweek thuis. Is er dan geen manier om die jetlag te voorkomen? Natuurlijk wel, met deze tips verminder je de impact van lang vliegen op je lichaam. GEVOLG...

Gezondheid Vakantie

Lees meer

Beter Slapen, Beter Studeren?

30 sep. 2023

0 3486

Donsacademie

VIND JE SLAAPRITME Voldoende uitgerust beginnen aan elke dag van de blokperiode is van groot belang voor je concentratie. Probeer daarom een ritme te vinden in je dagen en nachten. Het maakt niet echt...

Gezondheid Studeren en werken

Lees meer

Gezond Ontbijt, maak er een Ochtendritueel van!

30 sep. 2023

0 3103

Donsacademie

ENERGIE VAN ONTBIJT TOT LUNCH Een goed voedzaam ontbijt is gevarieerd en levert je 300 à 400 calorieën op. Zo heb je genoeg energie om tot de lunch alert en actief te blijven. Een goed ontbijt bestaa...

Eten Gezondheid

Lees meer

Wat kan je Eten om Beter te Slapen?

30 sep. 2023

0 4712

Donsacademie

KERSEN Deze vruchten bevatten van nature melatonine, een zogenaamd slaaphormoon dat normaal gezien (als je geen insomnia hebt) ’s avonds en ‘s nachts door je hersenen wordt aangemaakt. Deze stof zet j...

Eten Gezondheid

Lees meer

Hoe Allergie voorkomen in de Slaapkamer?

30 sep. 2023

0 2843

Donsacademie

HUISSTOFMIJT VERMIJDEN Huisstofmijten zijn microscopisch kleine beestjes die zich nestelen in beddengoed, kussens, tapijten, gordijnen, etc. Ze voeden zich vooral met huidschilfers en leven het liefst...

Gezondheid Onderhoud

Lees meer

Slaapgewoontes van Dieren

30 sep. 2023

0 5595

Donsacademie

AANTAL UREN SLAAP Eerst en vooral is er een groot verschil tussen kuddedieren en roofdieren. Kuddedieren zoals zebra’s, bizons en wilde paarden slapen gewoonlijk kort, in powernaps verdeeld over dag e...

Lees meer

Lucide Dromen: zelf je dromen bepalen

30 sep. 2023

0 6245

Donsacademie

LUCIDE DROMEN ZONDER GRENZEN In de echte wereld zijn er grenzen: je kan de zon niet aanraken, je kan geen metershoge sprongen maken of door de ogen van een vlieg kijken, … Die ‘obstakels’ bestaan simp...

Dromen

Lees meer

Blog

Onderwerpen

Donsdeken

Aankooptips Dimension Down filling Lining Voordelen dons

Gezondheid

Eten Gezondheid Hoeveelheid slaap Medisch Slaapgewoontes Sporten Studeren en werken Vakantie

Inrichting

Inrichting Tips for purchasing textiles

Onderhoud

Andere

Awards Dromen

Experience
test onze dons

Ervaar ons handgemaakte Jupiter Extra donsdeken, gratis, een hele week lang en overtuig uzelf.

Meer informatie

Blog

Onderwerpen

Experience test onze dons

Experience
test onze dons