Hoe voorkom je Nekpijn? 30 sep. 2023 0 3804 Iedereen kent het gevoel en heeft wel eens last van een stijve nek. Nekpijn is spijtig genoeg een veel voorkomende kwaal, zeker in tijden waarin we haast niet meer weg te slaan zijn van al die grote e... Gezondheid Medisch Lees meer
Goed slapen Onderweg naar je Vakantiebestemming 30 sep. 2023 0 3474 In realiteit is het echter niet altijd even gemakkelijk om een dutje te doen op weg naar je vakantiebestemming. Met deze tips haal je misschien toch al wat slaap in onderweg! COMFORT! Een luchtmatras ... Gezondheid Vakantie Lees meer
Slaappatronen van Dieren 30 sep. 2023 0 4743 SLAAPPATROON PRIMATEN Primaten, dat zijn de zogenaamde opperdieren: mensen, apen en halfapen. Evolutionair gezien, zijn we dus aan elkaar gelinkt. Maar net zoals onze hersenen en lichaamsbouw verder o... Gezondheid Hoeveelheid slaap Lees meer
Sporten om te Slapen of Slapen om te Sporten? 30 sep. 2023 0 3609 EFFECT VAN BEWEGING OP JE SLAAP Om lichamelijk en geestelijk optimaal te presteren, heb je voldoende kwalitatieve slaap nodig. Slapen is dus gezond, maar dat wist je vast wel. Nu, een van de manieren ... Gezondheid Sporten Lees meer
5 Slaapapps om Insomnia aan te pakken 30 sep. 2023 0 4350 Of je nu Android of IPhone hebt, er is enorm veel keuze. Dikwijls gratis of voor een paar euro. We maakten voor jou een selectie van 5 toffe en vooral nuttige slaapapps! PZIZZ In slaap vallen binnen h... Gezondheid Medisch Lees meer
Apart Slapen, Beter Slapen? 30 sep. 2023 0 4683 Waarom zou je het niet overwegen om elk in een eigen bed te slapen als dat je nachtrust bevordert? Misschien zijn volgende voordelen van een chambre séparée ook wel op jullie van toepassing. 1. OPLOSS... Gezondheid Slaapgewoontes Lees meer
Slapen om af te vallen? 30 sep. 2023 0 3482 SLAPEN BEÏNVLOEDT JE EETLUST EN GEWICHT De link tussen slapen en gewicht wordt tegenwoordig erg veel geanalyseerd. Met resultaat, want er zijn redenen om aan te nemen dat een slaaptekort overgewicht i... Gezondheid Medisch Lees meer
Warm Ontbijt… wonderlijk op winterse ochtenden 30 sep. 2023 0 3306 WARM ONTBIJT VOOR DE COCOONER Comfortfood doet ook op een winterochtend deugd. Daarvoor hoeft het zelfs geen luie zondagmorgen te zijn. Enkele simpele receptjes, ideaal voor huismussen (of mensen met ... Eten Gezondheid Lees meer
Hoe Stoppen met Snurken? 30 sep. 2023 0 6128 SNURKEN OPLOSSEN STAP 1: VERANDER JE SLAAPHOUDING Een eerste punt is controleren hoe je slaapt. Slaap je op je rug, dan is de kans veel groter dan je snurkt. Dan zakken het zachte gehemelte, de tong e... Gezondheid Medisch Lees meer
Slaapstoornissen, Normaal en Vreemd tegelijk 30 sep. 2023 0 3884 Niet elke slaapstoornis is chronisch natuurlijk. Soms steekt het maar een paar keer in je leven de kop op. Een selectie van herkenbare én vreemde slaapstoornissen! PRATEN IN JE SLAAP Wellicht heb je h... Gezondheid Medisch Lees meer
Natuurlijke Slaapmiddelen 30 sep. 2023 0 3737 Nadelen slaapmedicatie Laat het duidelijk zijn: geen enkel slaapmiddel is een oplossing voor chronische slaapproblemen. In dat geval moet er natuurlijk naar de oorzaak en een geschikte behandeling gez... Eten Gezondheid Lees meer
6 Tips voor de Nacht en Ochtend vóór je Examen 30 sep. 2023 0 8638 1. PLAN VOLDOENDE ONTSPANNING IN Ook de dag voor een examen is het een goed idee om even je hoofd vrij te maken en je lichaam te ontspannen. Een komische film kijken, een koffiemomentje met vrienden, ... Gezondheid Studeren en werken Lees meer
