Samen slapen bestaat al zo lang als de mensheid. In de Middeleeuwen bood het bescherming tegen de gevaarlijke nacht. Financieel was er ook geen keuze, aparte kamers waren een luxe.
Perceptie vandaag
Vandaag speelt perceptie een rol. Niet in hetzelfde bed slapen draagt het stigma van een relatie die afkoelt. We geven het zelden toe.
Wat onderzoek aantoont
Samen slapen kan het knuffelhormoon oxytocine verhogen en het stresshormoon cortisol verlagen. Oxytocine vergroot optimisme en vertrouwen. Onderzoek van de Universiteit van Pittsburgh toont ook aan dat slaapkwaliteit en relatiekwaliteit elkaar sterk beïnvloeden.
Wat telt
Er is geen universele oplossing. Elk koppel beslist zelf. Wat telt: het moment net voor het inslapen, fluisterend, dicht bij elkaar. Of men daarna in hetzelfde bed slaapt, is minder bepalend dan dat moment.