In een lucide droom beseft u dat u droomt. Dat maakt het anders.
Geen grenzen
In de werkelijkheid zijn er grenzen. In een droom niet. Wetenschappelijk onderzoek bevestigt dat uw hersenen actiever zijn tijdens een lucide droom. U bevindt zich in een toestand tussen slapen en waken.
Kunt u het leren?
Lucide dromen kunt u leren. Het begint overdag: kijk bewust naar uw omgeving en besef dat u wakker bent. In uw droom merkt u dan sneller op wat er niet klopt.
Gradaties
Er zijn gradaties: van beseffen dat u droomt, tot uw droom actief sturen. Die hoogste fase vraagt oefening.
Als therapie
Lucide dromen wordt ook als therapie gebruikt, bij nachtmerries, trauma's, stress of een schrijversblok.