Dans un rêve lucide, vous prenez conscience que vous rêvez. Cela change tout.
Sans limites
Dans la réalité, il y a des limites. Dans un rêve, non. La recherche scientifique confirme que votre cerveau est plus actif pendant un rêve lucide. Vous vous trouvez dans un état entre sommeil et veille.
Peut-on l'apprendre ?
Le rêve lucide s'apprend. Cela commence le jour : regardez consciemment votre environnement et prenez conscience que vous êtes éveillé. Dans votre rêve, vous remarquez alors plus vite ce qui cloche.
Des degrés
Il y a des degrés : de la prise de conscience que vous rêvez, jusqu'à diriger activement votre rêve. Cette phase la plus haute demande de l'entraînement.
Comme thérapie
Le rêve lucide sert aussi de thérapie, contre les cauchemars, les traumatismes, le stress ou le blocage de l'écrivain.