Iedereen droomt, we dromen ongeveer 2 uur per nacht. Maar we herinneren het niet altijd.
Vijf slaapfasen
Er zijn vijf slaapfasen: van licht slapen naar diepe slaap, tot de remslaap, de fase met snelle oogbewegingen, actieve hersenen en verhoogde hartslag. We dromen het meest in de remslaap. Vier cycli per nacht.
Wat betekenen dromen
Over de betekenis van dromen bestaat geen consensus. Freud zag dromen als uitdrukkingen van diepste verlangens. Latere wetenschappers dachten dat dromen geen betekenis hebben, enkel hersenactiviteit. Vandaag gaat men ervan uit dat dromen ervaringen van de dag verwerken.
Geen logica
Tijdens een droom is er geen logica. Vergelijkbaar met een brainstormsessie. Mendelejev beweerde het periodiek systeem in een droom te hebben opgelost.
Onthouden
Tot 95% van onze dromen vergeten we bij het opstaan. Tip: blijf 's ochtends even liggen en schrijf uw dromen op in een notitieboekje.