Naakt slapen heeft voordelen, dit volgens Dr. Natasha Turner, auteur van The Hormone Diet.
Oxytocine
Wanneer twee naakte lichamen elkaar aanraken, komt oxytocine vrij, het feel-good hormoon dat stress en depressie vermindert.
Melatonine
Melatonine is zowel slaaphormoon als anti-verouderingshormoon. Bij hogere lichaamstemperaturen is het minder actief. Koel slapen, naakt, houdt u jonger.
Slaapdiepte
Lichaamstemperatuur beïnvloedt ook de diepte van uw slaap. Naakt slapen helpt uw lichaam zelf te reguleren.
Lichaamsbewustzijn
U leert uw lichaam beter kennen. Dat is niet onbelangrijk.
Ventilatie
En ventilatie is gezond: warmte en bacteriën gaan hand in hand. Het hoort niet bij iedereen. Voor wie zich erbij thuisvoelt, is het een onderschatte gewoonte.