Slaaptips bij Nachtwerk 30 sep. 2023 0 3583 1. PLAN VOORUIT Staat er een nachtshift op de planning? Pas je ritme dan al de dag ervoor aan door niet te vroeg te gaan slapen, noch op te staan. Wie niet overdag maar ’s nachts werkt, brengt immers ... Gezondheid Studeren en werken Lees meer
6 Tips voor de Nacht en Ochtend vóór je Examen 30 sep. 2023 0 8582 1. PLAN VOLDOENDE ONTSPANNING IN Ook de dag voor een examen is het een goed idee om even je hoofd vrij te maken en je lichaam te ontspannen. Een komische film kijken, een koffiemomentje met vrienden, ... Gezondheid Studeren en werken Lees meer
Beter Slapen, Beter Studeren? 30 sep. 2023 0 3553 VIND JE SLAAPRITME Voldoende uitgerust beginnen aan elke dag van de blokperiode is van groot belang voor je concentratie. Probeer daarom een ritme te vinden in je dagen en nachten. Het maakt niet echt... Gezondheid Studeren en werken Lees meer
Terug naar School, met het Juiste Slaapritme! 30 sep. 2023 0 2897 Dat geldt natuurlijk ook voor je kinderen. De eerste schoolweek is bijgevolg een ware beproeving. Ontdek onze tips om het schooljaar met fitte kinderen te beginnen! BEREID JE KIND VOOR OP ZWARE DAGEN ... Gezondheid Studeren en werken Lees meer
