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5 TRUCS POUR BIEN DORMIR QUI VALENT LA PEINE D'ÊTRE ESSAYÉS.

7 oct. 2023

0 23528

Académie du Sommeil

1. ESSAYEZ DE NE PAS DORMIR Cela peut sembler contradictoire, mais vous trompez ainsi votre cerveau. Ce n'est pas si étrange que ça en a l'air. Toute personne qui a déjà eu des nuits sans sommeil sait...

Medical Santé

FROID AUX PIEDS, MAINS ET ORTEILS? VOICI 5 REMÈDES

30 sept. 2023

0 8646

Académie du Sommeil

Toute personne qui souffre régulièrement de mains, de pieds ou d'orteils froids en hiver - même si vous n'êtes pas dehors dans le froid - sait combien le phénomène est pénible et douloureux. Que vos d...

Medical Santé

LA FATIGUE PROFESSIONELLE EST-ELLE LIÉE AU MAUVAIS SOMMEIL?

30 sept. 2023

0 4392

Académie du Sommeil

'une des raisons en est l'augmentation du taux d'épuisement professionnel. Bien que cette augmentation ne soit pas très importante, il est particulièrement inquiétant de constater que la catégorie d'â...

Medical Santé

COMMENT PRÉVENIR LES DOULEURS CERVICALES ?

30 sept. 2023

0 3987

Académie du Sommeil

Tout le monde connaît cette sensation et souffre parfois de douleurs cervicales ou d'une raideur de la nuque. Les douleurs cervicales sont malheureusement une affection courante, surtout à une époque ...

Medical Santé

5 APPLICATIONS POUR LUTTER CONTRE L'INSOMNIE

30 sept. 2023

0 4693

Académie du Sommeil

Que vous ayez Android ou iPhone, vous avez le choix. Souvent gratuitement ou pour quelques euros. Nous avons fait une sélection de 5 applications sommeil particulièrement utiles pour vous! PZIZZ S'end...

Medical Santé

DORMIR POUR MAIGRIR?

30 sept. 2023

0 3655

Académie du Sommeil

LE SOMMEIL AFFECTE L'APPÉTIT ET LE POIDS Le lien entre le sommeil et le poids est fort analysé de nos jours. Par conséquent, il y a des raisons de penser que le manque de sommeil peut conduire à l'obé...

Medical Santé

COMMENT ARRÊTER DE RONFLER?

30 sept. 2023

0 6363

Académie du Sommeil

ARRÊTER DE RONFLER ÉTAPE 1: CHANGER DE POSITION DE SOMMEIL Le premier point est de vérifier comment vous dormez. Si vous dormez sur le dos, les chances sont bien plus grandes que vous ronflez. Dans ce...

Medical Santé

TROUBLES DU SOMMEIL

30 sept. 2023

0 4083

Académie du Sommeil

Tous les troubles du sommeil ne sont pas chroniques évidemment. Parfois, cela ne se produit que quelques fois dans votre vie. Une sélection de troubles du sommeil reconnaissables et étranges! PARLER D...

Medical Santé

LE SOMMEIL FAIT DU BIEN À VOTRE PEAU

30 sept. 2023

0 3403

Académie du Sommeil

ÉVITER ET RÉDUIRE LES RIDES Le sommeil est une partie de la journée nécessaire à votre corps. Pendant ces 7 à 9 heures de repos essentiel, votre corps se restaure et retrouve de l'énergie. Cela vaut é...

Medical Santé

5 CONSEILS POUR FAIRE FACE AU BLUES DE L'HIVER

30 sept. 2023

0 3379

Académie du Sommeil

CAUSES DU BLUES DE L'HIVER Ne vous trompez pas, vous n'êtes certainement pas le seul à piquer une tête dans les jours les plus sombres de l'année. Ce phénomène fait donc l'objet de recherches régulièr...

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