Les acariens sont partout. Pas dans votre lit en particulier, dans tous les lits. Ce qui revient à ceci : on ne peut pas les éliminer, on peut les maîtriser.
Ce dont ils ont besoin
Ce dont les acariens ont besoin pour vivre : chaleur, humidité, et squames. Ce qu'ils ne supportent pas : la sécheresse, la lumière, et les hautes températures.
Ce que vous faites.
Lavez drap-housse et housse de couette à soixante degrés, toutes les deux semaines. À soixante degrés, les acariens meurent.
Aérez la chambre chaque matin. Laissez la fenêtre ouverte au moins une demi-heure avant de faire le lit. L'humidité et la chaleur quittent la pièce.
Gardez la chambre fraîche. Entre seize et dix-huit degrés la nuit. Les acariens se reproduisent moins bien dans un air plus frais.
Une couette en duvet
Une couette en duvet n'est pas un endroit attirant pour les acariens. L'enveloppe serrée les tient à l'écart, et un lavage régulier dans notre atelier déloge ce qui pourrait se nicher en surface.
Réactions fortes
Qui a des réactions allergiques fortes peut choisir des housses anti-allergiques pour le matelas et l'oreiller. Combinez cela avec de bons soins, et la chambre devient un endroit où l'on peut dormir, non un endroit que l'on quitte au matin les yeux irrités.