Un duvet est censé vous tenir au chaud la nuit, sans vous sembler lourd. Lorsqu’une couverture est trop pesante, cela peut par exemple devenir oppressant. Il arrive alors qu’apparaisse une sensation de “transpiration”, alors qu’en réalité il s’agit plutôt d’une réaction à la pression et à une ventilation limitée qu’à une véritable surchauffe.
Si vous aimez dormir léger et confortablement, un seul duvet suffit souvent pour toute l’année.
Une Seule Couette, en pratique
La structure aérée du duvet agit de deux façons à la fois : d’une part, elle retient la chaleur lorsqu’il fait froid, et d’autre part, elle évacue plus facilement l’excès de chaleur lorsqu’il fait plus doux. Le climat de sommeil reste ainsi plus stable, sans devoir changer de couette selon la saison.
Pour Celles et Ceux qui Préfèrent dormir encore plus léger
Il existe un petit groupe de personnes qui ont très vite trop chaud, ou qui apprécient en été une sensation encore plus légère sur le lit. Dans ce cas, une couette d’été, moins garnie, peut être plus agréable.
Ce qu'il Faut Surtout rentenir
Choisir un duvet est une démarche personnelle. Votre sensibilité à la chaleur, votre chambre (température et ventilation) et vos habitudes de sommeil entrent en jeu. Mais pour la plupart des personnes, la conclusion est rassurante et simple :