Qui a du mal à s'endormir ou veut comprendre son rythme de sommeil : il existe désormais bien des applis de sommeil. Pour Android et iPhone. Souvent gratuites ou pour quelques euros.
Pzizz
Pzizz vous accompagne d'une voix calme, d'une musique douce et de sons apaisants, avec pour but de vous endormir en trente minutes.
Calm
Calm se concentre sur la méditation, la pleine conscience et les exercices de détente pour qui veut s'attaquer en profondeur au stress et aux troubles du sommeil.
Sleep Cycle
Sleep Cycle vous réveille au bon moment, dans la phase de sommeil léger, via le capteur de mouvement de votre smartphone.
Snorelab
Snorelab enregistre à quel point et combien vous ronflez, et donne des conseils.
Atmosphere
Atmosphere enfin propose une large offre de sons relaxants : nature, sons de ville, tonalités binaurales. Cinq suggestions. Chacune avec sa propre approche.