TROUBLES DU SOMMEIL 30 sept. 2023 0 3870 Tous les troubles du sommeil ne sont pas chroniques évidemment. Parfois, cela ne se produit que quelques fois dans votre vie. Une sélection de troubles du sommeil reconnaissables et étranges! PARLER D... Medical Santé En savoir plus
VOUS DORMEZ ENCORE PLUS EN DOUCEUR AU B&B T SPIJKER 30 sept. 2023 0 2412 e plus, Tspijker est idéalement situé à proximité des lacs de Mol, ce qui en fait le point de départ idéal pour les randonneurs et les cyclistes. Les chambres sont aussi originales que confortables. E... En savoir plus
AIDES NATURELLES AU SOMMEIL 30 sept. 2023 0 3730 Inconvénients des médicaments pour le sommeil Soyons clairs: aucun soporifique n'est une solution aux problèmes chroniques de sommeil. Dans ce cas, il faut bien sûr en rechercher la cause et trouver u... Nourriture Santé En savoir plus
6 CONSEILS POUR LA NUIT ET LE MATIN AVANT UN EXAMEN 30 sept. 2023 0 8585 1. PRÉVOYEZ SUFFISAMMENT DE DÉTENTE La veille d'un examen, il est conseillé de prendre également le temps de se vider la tête et de se détendre. Regarder un film humoristique, prendre un café avec des... Étudier et travailler Santé En savoir plus
MAL DORMIR EN VOYAGE 30 sept. 2023 0 4882 EN ÉTAT D'ALERTE Ne pas pouvoir dormir dans un autre lit la première nuit, c'est tout à fait normal. C'est la conclusion du chercheur Yuka Sasaki de l'Université de Brown. Il a testé des personnes lor... des Vacances Santé En savoir plus
COMMENT PRÉVENIR LE DÉCALAGE HORAIRE? 30 sept. 2023 0 3398 Ou vous recommencez la semaine de travail à la maison en vous sentant très fatigué. N'y a-t-il aucun moyen d'éviter le décalage horaire? Bien sûr que si, grâce à ces conseils, vous pouvez réduire l'im... des Vacances Santé En savoir plus
MIEUX DORMIR, MIEUX ÉTUDIER ? 30 sept. 2023 0 3555 TROUVEZ VOTRE RYTHME DE SOMMEIL Commencer chaque jour de la période de blocus en étant suffisamment reposé est très important pour votre concentration. Par conséquent, essayez de trouver un rythme app... Étudier et travailler Santé En savoir plus
UN PETIT DÉJEUNER SAIN, FAITES-EN UN RITUEL MATINAL! 30 sept. 2023 0 3145 L'ÉNERGIE DU PETIT DÉJEUNER AU DÉJEUNER Un bon petit déjeuner nutritif est varié et vous apporte 300 à 400 calories. Cela vous donne assez d'énergie pour rester alerte et actif jusqu'au déjeuner. Un b... Nourriture Santé En savoir plus
QUE POUVEZ-VOUS MANGER POUR MIEUX DORMIR ? 30 sept. 2023 0 4831 CERISES Ces fruits contiennent naturellement de la mélatonine, une hormone dite de sommeil qui est normalement (si vous n'avez pas d'insomnie) produite par votre cerveau le soir et la nuit. Cette subs... Nourriture Santé En savoir plus
COMMENT PRÉVENIR LES ALLERGIES DANS LA CHAMBRE À COUCHER? 30 sept. 2023 0 2892 ÉVITER LES ACARIENS Les acariens sont des créatures microscopiques qui nichent dans la literie, les coussins, les tapis, les rideaux, etc. Ils se nourrissent principalement de squames de peau et préfè... Entretien Santé En savoir plus
HABITUDES DE SOMMEIL DES ANIMAUX 30 sept. 2023 0 5732 LE NOMBRE D'HEURES DE SOMMEIL Tout d'abord, il y a une grande différence entre les animaux de troupeau et les prédateurs. Les animaux de troupeaux tels que les zèbres, les bisons et les chevaux sauvag... En savoir plus
RÊVES LUCIDES: DÉTERMINEZ VOUS MÊME VOS RÊVES 30 sept. 2023 0 6370 DES RÊVES LUCIDES SANS FRONTIÈRES Dans le monde réel, il y a des limites: vous ne pouvez pas toucher le soleil, vous ne pouvez pas faire des sauts de plusieurs mètres de haut ou regarder à travers les... Rêver En savoir plus
